妊娠中の体重増加量は妊娠前のBMIで目安が決まっています
BMIは身長(m)✖︎身長(m)➗体重(kg)です
BMI ＜18.5（やせ）のかたは9 ～ 12kg
BMI 18.5 ～ 25（普通）のかたは7 ～ 12kg
BMI ＞25（肥満）のかたは個別対応ですが、5kg 程度が目安です
体重が増えすぎると、帝王切開のリスクが上がりますよ
また体重増えすぎたとしても、妊娠中は無理なダイエットはしないで、バランスのよい食事を心がけてください
妊娠中の体重増加
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